農(nóng)歷九月九日，是我國(guó)傳統(tǒng)的重陽(yáng)節(jié)，又名重九節(jié)、登高節(jié)、菊花節(jié)、茱萸節(jié)。我國(guó)古代把九定為陽(yáng)數(shù)，農(nóng)歷九月九日，月日并陽(yáng)，兩陽(yáng)相重，兩九相疊，故名“重陽(yáng)”。重陽(yáng)節(jié)時(shí)，正是金秋送爽、丹桂飄香之際，宜登高望遠(yuǎn)，賞菊賦詩(shī)。
重陽(yáng)節(jié)的種種風(fēng)俗習(xí)慣，增添了這個(gè)秋天的快樂(lè)。它看不見(jiàn)，摸不著，要發(fā)自內(nèi)心去感受。?秋天是出游的一個(gè)好季節(jié)，到郊外去采風(fēng)啊，登山啊，或者參加一些對(duì)身體有益的活動(dòng)，這才是沒(méi)有辜負(fù)這個(gè)大好時(shí)節(jié)哦！
天柱山中到處是秋天的身影，大地都披上了一層厚而蓬松的金莎，金黃燦燦的，亮晶晶的。青松翠柏，空氣新鮮，是座天然的“大氧吧”。負(fù)氧離子含量多，能促進(jìn)和調(diào)節(jié)人體的生理功能，對(duì)一些慢性病起到輔助治療的作用。山里的空氣質(zhì)量高，在山間行走，對(duì)于改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處。另外“人往高處走”對(duì)心臟功能的改善效果也很明顯。人們通過(guò)登高活動(dòng)的鍛煉，將使心臟搏動(dòng)更加有力，心肌的微循環(huán)改善，腦血流量增加，進(jìn)而全身血液循環(huán)得到加強(qiáng)。
九月九正值仲秋時(shí)節(jié)，秋高氣爽，登高遠(yuǎn)望，嘯詠騁懷，活動(dòng)筋骨，所以，人們于重陽(yáng)登高，在時(shí)令上是最合適不過(guò)的。（章媛媛）
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